Dessa ovanliga lösningar kan bota din hösnuva
Det tar bara en resa till det lokala apoteket för att inse hur många läkemedel mot hösnuva det finns.
Nasalspray, ögondroppar, tabletter ... listan fortsätter, men har du någonsin försökt välja ett mer naturligt botemedel för att bli av med nysningar?
Läs mer: Det mest irriterande med att vara hösnuva
Det finns fem helt naturliga sätt att minska eller till och med bli av med dina pollenallergier i sommar och de är definitivt värda ett försök.
1. Bipollen tabletter
Det verkar som en konstig tanke att konsumera något du potentiellt är allergisk mot, men det kan göra dig gott när din hösnuva är stor.
Holland & Barrett Senior Nutritionist Donia Hilal säger:
'Bipollen produceras av unga bin när de landar på en blomma. Denna unika förening innehåller ett antal näringsämnen, essentiella fettsyror och flavonoider; det anses därför vara till hjälp vid allergier, eftersom det kan bidra till att stärka immunsystemet och minska inflammation, vilket potentiellt kan bekämpa dina hösnuvsymtom.
& ldquo; Det uppskattas att en liten andel av befolkningen är allergisk mot bi pollen så det rekommenderas att ta en liten mängd till att börja med och observera symptom på potentiella allergier. & rdquo;
Du kan köpa dem online här.
2. Ananas
Ja, att äta ananas kan verkligen hjälpa din hösnuva! De innehåller ett enzym som traditionellt har använts för att hjälpa till med inflammation i bihålorna, där många av problemen som orsakas av hösnuva ligger.
Om du inte gillar ananas, var inte rädd! Du kan köpa enzymet, Bromelain, i tablettform från hälsobutiker som Holland & Barrett.
Köp dem online här.
3. Pyknogenol
Detta naturliga växtextrakt är särskilt bra för att lindra symtomen på björkallergier. En nyblind studie visade att när man tar detta extrakt naturligt lindrar ögon- och nässymtom på hösnuva.
Detta kan köpas i kapslar som kan sväljas hela eller krossas och dekanteras i varmt vatten för att dricka som te.
Köp dem online här.
4. Quercetin
Vissa växtbaserade livsmedel som linser och quinoa innehåller naturliga antihistaminegenskaper som hjälper till med allergier som hösnuva.
Du kan också hitta detta i te som nässelte eller rooibos eller ännu enklare, få några belagda kapslar.
Men de är online här.
5. Undvik att dricka mejeri
Nutritionisten Emily Rollason säger: & ldquo; Även om det inte finns några vetenskapliga kopplingar mellan intag av mejeriprodukter och slemproduktion, känner många att mjölk ökar slemproduktionen eller tjocknar slem. Om du känner att mejeriet förvärrar din hösnuva kan ett mejerifritt alternativ som havre- eller nötmjölk vara ett alternativ. & Rdquo;
Oatly och Provamel är bra mjölkfria mjölklösningar.