Denna video av världens äldsta gymnast inspirerar dig att sprida dina armar och flyga

Johanna Quaas är 90 år och officiellt världens äldsta gymnast enligt The Guinness Book Of Records.


Johanna Quass från Tyskland är 90 år och är känd för något du kanske inte förväntar dig - gymnastik.

Sedan en tidig ålder utövade hon sporten och tävlade i amatörtävlingar som hon fortfarande gör idag.

I september 2012 tillkännagav hon av The Guinness Book Of Records att vara världens äldsta gymnast och fem år senare när hon firar en milstolpeålder, går hon fortfarande till gymmet.

KOLLA PÅ! Bedårande pojke vinner hjärtat av drottningens väktare med fantastisk kostym

Och för att fira hennes födelsedag följde filmaren Erik Hölperl henne till gymnastiksalen där hon tränar och sätter ihop denna vackra kortfilm.


Världens äldsta gymnast fyller 90 år Johanna Quaas från Erik Hölperl TheRollingShutter på Vimeo.


Hon gör några ganska imponerande bedrifter i den tre minuter långa filmen, inklusive vagnhjul, framåtrullar och några galna drag på parallellstängerna.

Hon utmanar verkligen våra uppfattningar om ålder och visar att ålder bara är en siffra.


Så vad väntar du på? Oavsett hur gammal du är - gå ut och utmana dig själv!